8 Marzo - Donna al centro dei pensieri

8 Marzo - Donna al centro dei pensieri - Ginecologo Catania

In occasione della Giornata Internazionale della Donna, il Centro di Riferimento per la Medicina di Genere dell'Istituto Superiore di Sanità ha presentato una serie di consigli per promuovere la salute femminile attraverso le diverse fasi della vita. Un'attenzione particolare è stata dedicata non solo agli aspetti fisici, ma anche alla salute psicologica delle donne, sottolineando l'importanza di un approccio integrato alla prevenzione.

Le malattie cardiovascolari, spesso trascurate nel contesto femminile, costituiscono la principale causa di morte tra le donne. Studi recenti rivelano che il 16,5% delle donne italiane fra i 18 e i 69 anni soffre di ipertensione e il 19% ha livelli di colesterolo elevati. Questi dati evidenziano l'urgenza di promuovere stili di vita salutari, come l'abbandono del fumo e l'incremento dell'attività fisica, che possono ridurre significativamente i rischi associati.

L'osteoporosi è un'altra importante preoccupazione per la salute delle donne, specialmente in post-menopausa, colpendo circa il 4% della popolazione femminile. Per contrastare questa condizione, è essenziale assicurare un adeguato apporto di calcio e vitamina D, oltre a svolgere esercizi che rinforzano la struttura ossea. Ridurre il consumo di alcol e caffeina, che ostacolano l'assorbimento del calcio, è altrettanto cruciale.

Un aspetto di crescente preoccupazione è l'esposizione delle donne alle sostanze chimiche ambientali, in particolare nelle aree urbane. Tali sostanze possono influire negativamente sulla fertilità e sulla salute generale. Pertanto, l'adozione di misure preventive, come l'uso limitato di plastica monouso e la scelta di cosmetici sicuri, è fortemente raccomandata.

Il peso del ruolo di caregiver, che spesso ricade sulle donne, rappresenta un ulteriore fattore di rischio per la salute mentale e fisica. Circa l'80% delle persone impegnate nell'assistenza familiare sono donne, il che può portare a stress cronico e depressione. È fondamentale che le politiche sociali offrano supporti concreti per bilanciare lavoro e famiglia.

Inoltre, la salute femminile non può prescindere dai controlli regolari come le visite ginecologiche e senologiche, che sono essenziali per la diagnosi precoce di patologie come il cancro al seno e all'utero. Questi controlli, insieme a un monitoraggio costante delle condizioni di salute, sono pilastri imprescindibili della prevenzione.

Per concludere, mantenere un peso corporeo sano attraverso una dieta equilibrata e attività fisica regolare è cruciale per la salute generale delle donne. Nonostante la prevalenza del sovrappeso sia maggiore tra gli uomini, le donne devono affrontare sfide specifiche legate alla distribuzione del grasso corporeo. Un approccio olistico che integra dieta, esercizio fisico e controlli medici regolari può contribuire a migliorare significativamente la qualità della vita femminile.

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Ginecologo Catania Dr. Salvatore Di Leo